Jaga Kesehatan Menghadapi Kabut Asap

Jaga Kesehatan Menghadapi Kabut Asap

Diposting oleh KKP Palangka Raya

Seperti tahun-tahun sebelumnya, Palangka Raya sudah mulai berkabut asap. Kabut asap terjadi karena adanya pembakaran lahan yang dilakukan warga untuk membuka/membersihkan lahan

Tentu saja kabut asap ini berdampak bagi kesehatan kita. Berikut tips untuk menjaga kesehatan disaat kabut asap melanda yang kami salin dari https://karangtarunapematangpudu.wordpress.com/2014/09/18/8-cara-untuk-menjaga-kesehatan-diri-dari-kabut-asap/:

1. Sedapat mungkin Hindari atau kurangi aktivitas di luar rumah/gedung, terutama bagi mereka yang menderita penyakit jantung dan gangguan pernafasan.
2. Jika terpaksa pergi ke luar rumah/gedung maka sebaiknya menggunakan masker.
3. Minumlah air putih lebih banyak dan lebih sering
4. Bagi yang telah mempunyai gangguan paru dan jantung sebelumnya, mintalah nasehat kepada dokter untuk perlindungan tambahan sesuai kondisi. Segera berobat ke dokter atau sarana pelayanan kesehatan terdekat bila mengalami kesulitan bernapas atau gangguan kesehatan lain.
5. Selalu lakukan Perilaku Hidup Bersih Sehat (PHBS), seperti makan bergizi, jangan merokok, istirahat yg cukup dll.
6. Upayakan agar polusi di luar tidak masuk ke dalam rumah / sekolah / kantor dan ruang tertutup lainnya
7. Penampungan air minum dan makanan harus terlindung baik.
8. Buah-buahan dicuci sebelum dikonsumsi. Bahan makanan dan minuman yang dimasak perlu di masak dengan baik.

Ingat jargon Lebih Baik Mencegah Daripada Mengobati. Salam Sehat